該運動了,最近發現辦公室坐久了,很多小毛病陸陸續續在出現!真的是該動一動了~
最近買了一本"一分鐘伸懶腰呼吸健康法",連運動都想偷懶一下,沒辦法,總是想
簡單的動一下,就可以達到效果~有效的話再與大家分享心得.
- 11月 27 週日 201122:50
該運動了!
該運動了,最近發現辦公室坐久了,很多小毛病陸陸續續在出現!真的是該動一動了~
最近買了一本"一分鐘伸懶腰呼吸健康法",連運動都想偷懶一下,沒辦法,總是想
簡單的動一下,就可以達到效果~有效的話再與大家分享心得.
- 3月 30 週三 201108:57
大家一起來參加吧!!一起來讓愛心傳去日本 ~
Smile,make a better tomorrow ! 日本加油~
微笑,總是能讓明天更好 ~
不管眼前發生什麼事,總要勇敢的去面對
日本發生地震海嘯事件,讓我們一起集結愛,使災民可以勇敢地站起來
即日起至City Corner粉絲團按讚
http://www.facebook.com/pages/CityCorner%E8%B3%BC%E7%89%A9%E7%B6%B2/122913284424535?sk=wall
滿額25000人即捐出$25000元，全額捐贈給紅十字會。
(活動結束,將會公布捐贈的相關資料)
大家一起來讓愛心傳去日本 ~
微笑,總是能讓明天更好 ~
不管眼前發生什麼事,總要勇敢的去面對
日本發生地震海嘯事件,讓我們一起集結愛,使災民可以勇敢地站起來
即日起至City Corner粉絲團按讚
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滿額25000人即捐出$25000元，全額捐贈給紅十字會。
(活動結束,將會公布捐贈的相關資料)
大家一起來讓愛心傳去日本 ~
- 8月 02 週一 201016:11
平時睡不夠 假日賴床有益健康
平時睡不夠 假日賴床有益健康
更新日期:
2010/08/02 14:37
NewTalk 新頭殼
新頭殼newtalk 2010.08.02 陳怡潔/編譯報導
想必許多爸媽對孩子星期六日總是賴床到日上三竿，感到苦惱不已。但是愛賴床的孩子們，現在有個好消息：美國科學家說，周末賴個床，對身體的活力可是大有幫助！
不過在周末稍微偷點小懶，不代表可以一直放縱自己懶洋洋的。賓州大學醫學院David Dinges教授針對志願者作的測試發現，偶爾賴床一下，對於平時有害的睡眠失調，是超珍貴的解毒劑。
Dinges教授說：「如果你有一段時間常常睡眠不足，在早上多賴床一兩個小時的確有持續性的修復作用。配合慢性睡眠失調對大腦的影響，而適度的多睡一點，是很重要的。」
睡眠品質不好影響人的思考、抗壓力，並會讓人無法控制情緒，還會減弱免疫系作用，增加感染風險。
這個實驗中，有142個平均30歲的成年人被限制連續五天，每天只能在凌晨4點到早上8點間睡4小時。到了周末，其中有些人被施以「處方療癒睡眠」──在早上多賴床0到10小時。另外有些人則可以在晚上睡10小時。
如同預期，測試結果發現，這些睡得很少的人比睡眠充足的控制組精神狀況和各方面表現都差很多。
但是可以賴床一小時的人，他們的心智能力比之前有所改變──更有警覺性；而且賴床越久的人，改變越多。
不過，那些在一整個禮拜的缺乏睡眠後，可以睡整晚10個小時的人，卻比睡眠充足的控制組明顯注意力不集中、反應慢且疲勞。
另外一個實驗則指出──如果一天睡超過七小時，會增加得到心臟病的風險。研究結果顯示，成人最合適的睡眠時間是7個小時。
- 8月 02 週一 201016:07
七夕 相約在Citycorner~好康活動
七夕 相約在Citycorner
一年一度的七夕情人節即將到來，我們一起相約在Citycorner喔!!
不管你是有伴的情侶或是一個人的單身族，都有機會相約在Citycorner，讓你們的幸福喜悅，或者是妳的單身心情故事，分享讓我們知道，就有機會拿到我們精心準備的小禮物喔!!(字數不限)還等什麼?現在就讓我們相約在Citycorner~過一個美麗又自信的情人節~
記得寫下口號~「愛美就上Citycorner，草本唇蜜增加自信」~
活動日期：8月1日開始~8月23日截止。敬請把握機會~
我們的口號：”愛美就上Citycorner、草本唇蜜增加自信”
活動規則：
1.將一張與親密愛人的甜蜜照po上網或倆人的浪漫故事寫在Citycorner部落格或是自己的部落格，並至Citycorner購物網上留言告訴我們，就有機會得到一份精美的小禮物喔!
2.誰說一個人的情人節很孤單，快上Citycorner部落格寫下你的情人節心情故事，同樣也可以得到一份精美小禮物喔!!
3.無部落格者照片亦可透過e-mail，寄到Citycorner信箱：citycorner0602@yahoo.com.tw
讓我們幫你分享你的照片或文章。
PS.記得文章開頭先標上我們的口號，「愛美就上Citycorner，草本唇蜜增加自信」
也別忘記回到Citycorner部落格留下您分享的網址喔！
凡前10位參加者即送草本唇蜜一支(可選色)市價:450元。
凡符合資格者，我們將會通知您到Citycorner購物網留下您的資料以及選擇您的精美小禮喔～
手腳慢的參加者，在分享你的故事與照片後，也可獲得Citycorner購物網，購買任一商品可享52折優惠。
活動期間加入會員，亦可索取精美小禮物喔!!
相關活動請上Citycorner購物網 www.citycorner.com.tw
- 6月 29 週一 200910:59
電腦族應該如何保養眼睛?
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